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Découvrez les bienfaits de la sophrologie

Pour vivre et évoluer en Harmonie

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Qui suis je
femme souriante

07 63 56 88 77 

Qui suis je ?

Florence Rigal

  • A l'origine, psycho sociologue, j'ai développé, pendant plus de 20 ans, des capacités d'écoute, de compréhension, d'analyse des fonctionnements individuels, sur des problématiques marketing et sociales.

  • Passionnée par l'humain, ses besoins de bien être, d'équilibre et d'épanouissement personnels,  j'ai décidé de me mettre au service de tous ceux qui souhaitent vivre mieux et évoluer dans une harmonie globale vis à vis de soi et des autres, me formant à la Sophrologie.

 

 

Florence Rigal, Sophrologue praticien

 

Diplômée de l'Institut de Formation de la Sophrologie, Catherine Aliotta, Paris X

Membre de la chambre syndicale de la sophrologie.

Tous publics : enfants, adolescents, adultes, personnels en entreprises ou associations

Domaines d'interventions :

  • Gestion du stress et des émotions

  • Sommeil

  • Confiance en soi, estime de soi

  • Grossesse et accouchements

  • Préparation mentale à des examens ou évènements (représentations

       artistiques, prise de parole en public, prestations sportives...)

  • Accompagnements thérapeutiques

  • Phobies

  • Pulsions

  • Développement personnel

01.

Vous avez une problématique personnelle :  besoin de mieux gérer votre stress et sa cohorte d'émotions, retrouver le sommeil, de vous sentir plus serein ou plus confiant, mieux dans votre peau

ou simplement de vous préparer à un examen, une prise de parole en public, une performance sur scène, ...

 

Je vous accompagne le temps nécessaire au cours de séances sur mesure bâties pour vous.

02.

Des séances de 8 à 15 personnes autour d'une thématique commune : gestion du stress, mobilisation de l'énergie, motivation,  confiance en soi, sérénité, sommeil, ...

Je vous accompagne en groupe vers un mieux être, le nombre de séances nécessaires, bâties sur les besoins que vous avez en commun.

Ce peut être dans un cadre privé, scolaire, associatif, hospitalier, en entreprise, ...

03.

Des ateliers "bien être" de 8 à 15 personnes pour découvrir la sophrologie et des techniques accessibles à tous

permettant de se sentir bien dans son corps et avec soi

Accompagnements
calme et serenité
Articles sur la Sophrologie

Florence RIGAL : 07 63 56 88 77 - Paris 11ème 

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